{"id":8,"date":"2019-08-17T14:22:00","date_gmt":"2019-08-17T12:22:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.reciproque.fr\/?p=8"},"modified":"2021-01-19T13:22:43","modified_gmt":"2021-01-19T12:22:43","slug":"comment-faire-pour-ne-plus-avoir-mal-aux-pieds-en-talons","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.reciproque.fr\/comment-faire-pour-ne-plus-avoir-mal-aux-pieds-en-talons\/","title":{"rendered":"Comment faire pour ne plus avoir mal aux pieds en talons"},"content":{"rendered":"\n
Carrie Bradshaw reste en talons de 12 cm toute une journ\u00e9e sans se plaindre le soir. Si elle peut le faire, vous vous dites aussi que vous pouvez le faire. Vous allez \u00eatre plus f\u00e9minine et plus sexy avec des chaussures \u00e0 talons, mais le soir, vous pourrez avoir mal aux pieds et avoir m\u00eame des ampoules. Alors comment faire pour \u00e9viter ceux-ci ?<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Faire attention \u00e0 la hauteur des talons<\/h2>\n\n\n\n
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Si vous avez mal aux pieds apr\u00e8s avoir port\u00e9 des chaussures \u00e0 talons toute la journ\u00e9e, c’est que c’est peut-\u00eatre \u00e0 cause de la hauteur des talons. Ne vous forcez pas \u00e0 porter des talons de 12 cm si vos pieds ne les supportent pas. Pour savoir la hauteur maximale des talons que vous pouvez porter, marchez pieds nus sur la pointe des pieds. Vous allez donc voir la hauteur maximale que vos pieds supportent.<\/p>\n\n\n\n
Choisir des talons confortables<\/h2>\n\n\n\n
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Certes, les talons aiguilles paraissent plus f\u00e9minins, mais ils ne sont pas stables. Si vous n’\u00eates pas habitu\u00e9 \u00e0 porter des chaussures \u00e0 talons, si vous portez des talons aiguilles toute la journ\u00e9e, vous allez avoir mal aux pieds le soir, c’est garanti. Dans ce cas, privil\u00e9giez les chaussures avec des talons en demi-cylindre. Si vous achetez vos talons en boutique, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 essayer pour v\u00e9rifier leur stabilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Changer r\u00e9guli\u00e8rement de chaussures<\/h2>\n\n\n\n
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Pour ne pas faire souffrir vos pieds, il serait aussi judicieux de changer r\u00e9guli\u00e8rement de chaussures. Par ceci, on entend \u00ab ne pas porter la m\u00eame chaussure pendant la semaine \u00bb. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 alterner les hauteurs et les mod\u00e8les de chaussures \u00e0 talons \u00e0 porter. Si vous \u00eates sorti en soir\u00e9e avec des escarpins de 12 cm, le lendemain pour aller au bureau, choisissez des chaussures avec de petits talons \u00e9pais.<\/p>\n\n\n\n
Faire des exercices pour les pieds<\/h2>\n\n\n\n
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Pour ne pas avoir mal aux pieds tous les soirs, il faudra \u00e9galement programmer des exercices pour les pieds. Le but de ceux-ci est de muscler les chevilles et les orteils qui vous tiennent en talon. Ces exercices ne vous prendront pas plus de temps que \u00e7a, car une s\u00e9ance durera 5 minutes et faites-le au moins deux fois par semaine. Pour la s\u00e9ance, il faut commencer par faire des allers-retours sur la pointe des pieds et poursuivre avec des mouvements de cercle avec la pointe des pieds pour tourner sa cheville. Pour ces mouvements, vous pouvez les faire assis ou debout, mais n’oubliez pas de les faire dans les deux sens et pour les deux pieds.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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